Healthpoints → ActiveSG 计算器
你的 Healthy 365 积分，在 ActiveSG 健身房和泳池能用多久？回答四个问题就知道。
- 免费
- 不用注册
- 输入的内容留在你的设备上
你的情况
150 积分能换什么
| 选项 | 价值 | 谁能换 |
|---|---|---|
| ActiveSG credits | $3.00 | 有 MyActiveSG+ 账号的人（需 Singpass） |
| MediShield Life 保费折扣 | $2.00 | 40 岁以上公民和 PR |
| FairPrice / 电子礼券 | $1.00 | 所有人 |
150 分换 $3 是 app 目前的兑换率，可能是限时活动。
怎么赚积分
本地人和外国人规则相同：17 岁以上，持 NRIC 或 FIN。
| 方式 | 规则 | 积分 |
|---|---|---|
| 步数 | 一天走 5,000 步以上 | 10 |
| 运动（MVPA） | 一天累计 10 / 20 / 30 分钟，每次至少连续 10 分钟 | 10 / 15 / 20 |
| 每日上限 | 步数和运动合计 | 30 |
| 睡眠 | 同步一次至少 2 小时的睡眠（分档以 app 为准） | 10 |
| 健康食物 | 每件，每周最多 15 件 | 10 |
| 健康饮品和甜品 | 每件，每周最多 15 件 | 5 |
| 健康杂货 | 每件，每周最多 20 件 | 5 |
| 购物每周上限 | 周一 00:00 至周日 23:59 | 325 |
| 一次性奖励 | 首次参加步数挑战 + 第一次走满 1,000 步 | 350 + 80 |
大概参考：一般人每月约 1,100 分，全部拉满最多约 2,600 分。
ActiveSG 价格
| 项目 | 公民 / PR | 外国人 |
|---|---|---|
| 健身，单次 | $2.50 | $3.30 |
| 健身，单次（学生 / 55 岁以上） | $1.50 | $3.30 |
| 泳池，单次（平日 / 周末） | $1.00 / $1.30 | $1.30 / $1.70 |
| 泳池，单次（儿童 / 长者） | $0.50 / $0.60 | $1.30 / $1.70 |
| 健身高峰卡 | $30.00/月 · $300.00/年 | 不能买 |
| 健身低峰卡 | $15.00/月 · $80.00/年 | 不能买 |
| 游泳卡 | $10.00/月 | 不能买 |
低峰卡时间：Mon–Fri 7am–4pm (last entry 3:30pm)，周末和公共假期不能用。65 岁以上新加坡公民免费入场。
ActiveSG credits 怎么用
- 场地预订、健身和游泳入场、月卡年卡：credits 可全额抵扣。
- 一般成人课程最多抵 30%；学校假期课程（SHP60）最多 60%；Active Health 课程 100%。
- 扣完 credits 后如果剩下不到 $0.50，要用卡付 $0.50。
- 所有 credits 有效期到 2026 年 12 月 31 日。2026 年内在 MyActiveSG+ 至少交易一次（免费预订也算），余额可滚存到 2027 年。
- 外国人：credits 似乎只抵居民价部分，差价付现金。
常见问题
2026 年 Healthpoints 换什么最划算？
如果你会去 ActiveSG 健身房或泳池，换 ActiveSG credits 最划算：150 分换 $3，是 FairPrice 礼券（$1）的三倍。如果你是 40 岁以上的公民或 PR，其次是 MediShield Life 保费折扣（150 分换 $2）。
外国人能用 Healthpoints 换 ActiveSG credits 吗？
可以。住在新加坡、有 Singpass 的外国人可以注册 MyActiveSG+。但外国人只能按次付费，不能买月卡，而且 credits 似乎只抵居民价那部分。
我 65 岁了，还要换 ActiveSG credits 吗？
入场不需要：65 岁以上新加坡公民进健身房和泳池免费。只有报课程或订场地才用得上 credits，否则建议换 MediShield Life 折扣。
换不满 150 分的零头会浪费吗？
不会。积分按 150 分为单位兑换，剩下的留在账户里，攒够下一个 150 分再换。
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