Kiasu Kit
தமிழ்

Healthpoints → ActiveSG கணிப்பான்

உங்கள் Healthy 365 புள்ளிகள் ActiveSG உடற்பயிற்சிக் கூடங்களிலும் குளங்களிலும் எவ்வளவு உதவும்? நான்கு கேள்விகளுக்குப் பதில் சொல்லுங்கள்.

  • இலவசம்
  • பதிவு தேவையில்லை
  • நீங்கள் உள்ளிடுவது உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்

1உங்களைப் பற்றி

நீங்கள்
உங்கள் வயது

2நீங்கள் ActiveSG ஐப் பயன்படுத்துவது

3நீங்கள் புள்ளிகள் சேர்ப்பது எப்படி

உங்கள் வழக்கமான வாரம். மாதத் தொகையை நாங்கள் கணக்கிடுவோம்.

அந்த நாட்களில் உடற்பயிற்சி நேரம்
மாதம் சுமார் 953 புள்ளிகள்ஒருமுறை போனஸ் (430 புள்ளிகள் வரை) சேர்க்கப்படவில்லை.

150 புள்ளிகளுக்கு என்ன கிடைக்கும்

தேர்வுமதிப்புயார் பயன்படுத்தலாம்
ActiveSG கிரெடிட்$3.00MyActiveSG+ கணக்கு உள்ள எவரும் (Singpass தேவை)
MediShield Life கட்டணத் தள்ளுபடி$2.0040+ வயதுக் குடிமக்களும் PR உம்
FairPrice / மின்-பற்றுச்சீட்டு$1.00அனைவரும்

$3 விகிதம் இப்போது செயலியில் உள்ளது. குறுகிய கால சலுகையாக இருக்கலாம்.

புள்ளிகள் சேர்ப்பது எப்படி

உள்ளூர்வாசிகளுக்கும் வெளிநாட்டவருக்கும் ஒரே விதிகள்: 17+ வயது, NRIC அல்லது FIN உடன்.

வழிவிதிபுள்ளிகள்
நடைஒரு நாளில் 5,000+ அடிகள்10
உடற்பயிற்சி (MVPA)நாளில் 10 / 20 / 30 நிமிடம்; ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது 10 நிமிடம்10 / 15 / 20
தினசரி வரம்புநடை + உடற்பயிற்சி சேர்த்து30
தூக்கம்2+ மணி நேரத் தூக்கத்தை ஒத்திசைக்கவும் (தற்போதைய படிநிலைகளைச் செயலியில் பார்க்கவும்)10
ஆரோக்கிய உணவுஒவ்வொரு பொருளுக்கும், வாரம் 15 பொருள் வரை10
ஆரோக்கிய பானங்கள், இனிப்புகள்ஒவ்வொரு பொருளுக்கும், வாரம் 15 பொருள் வரை5
ஆரோக்கிய மளிகைஒவ்வொரு பொருளுக்கும், வாரம் 20 பொருள் வரை5
கொள்முதல் வார வரம்புதிங்கள் 00:00 – ஞாயிறு 23:59325
ஒருமுறை போனஸ்முதல் Steps Challenge + முதல் 1,000 அடிகள்350 + 80

தோராயமாக: பெரும்பாலானோருக்கு மாதம் சுமார் 1,100 புள்ளிகள்; எல்லாவற்றையும் முழுமையாகச் செய்தால் 2,600 வரை.

ActiveSG விலைகள்

பொருள்குடிமகன் / PRவெளிநாட்டவர்
உடற்பயிற்சிக் கூடம், ஒரு முறை$2.50$3.30
உடற்பயிற்சிக் கூடம், ஒரு முறை (மாணவர் / 55+)$1.50$3.30
குளம், ஒரு முறை (வார நாள் / வார இறுதி)$1.00 / $1.30$1.30 / $1.70
குளம், ஒரு முறை (சிறுவர் / மூத்தோர்)$0.50 / $0.60$1.30 / $1.70
உடற்பயிற்சி நெரிசல் நேர அனுமதி$30.00/மாதம் · $300.00/ஆண்டுவிற்பனை இல்லை
உடற்பயிற்சி நெரிசலில்லா அனுமதி$15.00/மாதம் · $80.00/ஆண்டுவிற்பனை இல்லை
நீச்சல் அனுமதி$10.00/மாதம்விற்பனை இல்லை

நெரிசலில்லா அனுமதி: Mon–Fri 7am–4pm (last entry 3:30pm). வார இறுதி, பொது விடுமுறைகளில் செல்லாது. 65+ வயதுச் சிங்கப்பூர்க் குடிமக்களுக்கு நுழைவு இலவசம்.

ActiveSG கிரெடிட் பயன்பாடு

  • வசதி முன்பதிவு, உடற்பயிற்சி / நீச்சல் நுழைவு, அனுமதிகள்: கிரெடிட் 100% ஈடுகட்டும்.
  • பொது வயதுவந்தோர் வகுப்புகள்: 30% வரை. பள்ளி விடுமுறை வகுப்புகள் (SHP60): 60% வரை. Active Health: 100%.
  • கிரெடிட்டுக்குப் பிறகு $0.50க்குக் குறைவாக மீதி இருந்தால், அட்டையில் $0.50 செலுத்துவீர்கள்.
  • எல்லாக் கிரெடிட்டும் 31 டிச. 2026 வரை செல்லும். 2026இல் குறைந்தது ஒரு MyActiveSG+ பரிவர்த்தனை (இலவச முன்பதிவும் கணக்கு) செய்தால் மீதி 2027க்குச் செல்லும்.
  • வெளிநாட்டவர்: கிரெடிட் வசிப்பாளர் விலையை மட்டுமே ஈடுகட்டுவதாகத் தெரிகிறது. வித்தியாசத்தை ரொக்கமாகச் செலுத்துவீர்கள்.

கேள்விகள்

2026இல் Healthpoints ஐப் பயன்படுத்தச் சிறந்த வழி எது?

நீங்கள் ActiveSG கூடங்கள் அல்லது குளங்களைப் பயன்படுத்தினால், ActiveSG கிரெடிட் அதிக மதிப்பு தரும்: 150 புள்ளிகளுக்கு $3, FairPrice பற்றுச்சீட்டின் ($1) மூன்று மடங்கு. நீங்கள் 40+ வயதுக் குடிமகன் அல்லது PR என்றால், MediShield Life தள்ளுபடி (150க்கு $2) அடுத்த சிறந்தது.

வெளிநாட்டவர் Healthpoints ஐ ActiveSG கிரெடிட்டாக மாற்றலாமா?

ஆம், சிங்கப்பூரில் வசித்து Singpass இருந்தால் MyActiveSG+ கணக்குத் திறக்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் மட்டுமே கட்டணம் செலுத்தலாம் (அனுமதிகள் இல்லை); கிரெடிட் வசிப்பாளர் விலைப் பகுதியை மட்டுமே ஈடுகட்டுவதாகத் தெரிகிறது.

எனக்கு 65 வயது. ActiveSG கிரெடிட் எடுக்க வேண்டுமா?

நுழைவுக்கு வேண்டாம்: 65+ வயதுச் சிங்கப்பூர்க் குடிமக்களுக்கு நுழைவு இலவசம். வகுப்புகள் அல்லது வசதி முன்பதிவுக்கு மட்டும் கிரெடிட் பயன்படும். இல்லையெனில் MediShield Life தள்ளுபடியை எடுங்கள்.

மீதிப் புள்ளிகள் வீணாகுமா?

இல்லை. 150 தொகுப்புகளாக மாற்றுகிறீர்கள்; மீதி அடுத்த தொகுப்புக்குப் போதுமானதாகும் வரை கணக்கில் இருக்கும்.

வழிகாட்டிகள்